Le stress est une partie intégrante de nos vies, tout particulièrement en cette fin d’année 2023. Il a un impact direct sur notre corps et notre état d’esprit, mais saviez-vous qu’il affecte également nos choix alimentaires ? Souvent, nous avons tendance à nous tourner vers des aliments réconfortants mais malsains lorsque nous sommes stressés. Cependant, […]
Minceur
Comment préparer des desserts sains et festifs pour les occasions spéciales ?
C’est une question que nous nous posons tous quand arrivent les fêtes de fin d’année. Comment surprendre nos invités avec des desserts aussi délicieux que sains ? Comment préparer des gâteries qui raviront les papilles sans alourdir la balance ? On vous révèle tout dans cet article, pour que vos repas de Noël soient placés […]
Quelles sont les meilleures recettes de plats légers pour les dîners d’été ?
Le vent chaud d’été souffle, le soleil se couche tard et les soirées sur la terrasse s’étendent jusqu’à une heure avancée de la nuit. C’est le moment idéal pour profiter de repas frais, légers et savoureux. Quoi de mieux pour célébrer la saison que de concocter des plats délicieux, simples et rafraîchissants ? Vous cherchez […]
Quelles sont les meilleures recettes de soupes pour nettoyer l’organisme ?
Alors que l’hiver enveloppe nos quotidiens de son manteau frisquet, l’envie de chaleur se fait sentir, tant dans nos cœurs que dans nos assiettes. Et quoi de mieux pour répondre à cet appel que de se prélasser autour d’une soupe fumante ? Mais pas n’importe laquelle ! Nous parlons ici d’élixirs bienfaisants, capables de régénérer […]
Comment préparer des plats végétariens riches en protéines pour les athlètes ?
Vous êtes végétarien ou vegan et vous menez une vie sportive active ? Vous vous demandez peut-être comment associer alimentation végétale et apports suffisants en protéines pour booster vos performances. Pas de panique ! Il est tout à fait possible de concocter des repas aussi délicieux que nutritifs sans avoir recours à la viande ou […]
Comment cuisiner des plats sans gluten qui sont également délicieux ?
Vous vous demandez comment concocter des plats sans gluten qui ne fassent pas de compromis sur le goût ? Ne cherchez plus ! Aujourd’hui, la cuisine sans gluten est devenue une vraie tendance, non seulement pour ceux qui souffrent de maladie coeliaque, mais aussi pour beaucoup d’autres qui choisissent ce régime par préférence personnelle ou […]